CHARLAS ALIMENTACIÓN SALUDABLE. CENTRO DE SALUD LEDAÑA

Hoy, gracias al Sescam y al Centro Médico de Ledaña, nuestros alumnos y alumnas de Educación Primaria, han recibido una formación importantísima sobre alimentación saludable.

Estas charlas se enmarcan dentro de las actuaciones de nuestro Proyecto Escolar Saludable.

Una alimentación saludable es fundamental para el desarrollo integral de nuestro alumnado. Aporta los nutrientes necesarios para que crezcan sanos, fuertes y con energía. Favorece el rendimiento cognitivo y académico, así como su desarrollo físico y crecimiento. Previene la obesidad infantil y sus complicaciones futuras. Cuida de su salud y sistema Inmune y mejora su bienestar emocional y conducta.

Han aprendido que una dieta saludable es aquella que incluye variedad de alimentos frescos y mínimamente procesados (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas magras). También, que se debe priorizar el agua como bebida principal, limitar el consumo de grasas saturadas, azúcares añadidos o sal, y mantener horarios de comida regulares.

Muchísimas gracias a los profesionales de nuestro Centro Médico, en especial, a Gelo y Sandra (enfermera y médica) por su colaboración con el centro educativo